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Te indico como curar el colesterol de forma natural y sin medicamentos. Todos sabemos que el colesterol alto nos puede enfermar y es ahora que debemos cambiar nuestro estilo de vida y la forma de comer alimentos.
Aquí Mira el video completo y comparte esta valiosa información:
Cómo curar el colesterol alto sin medicamentos. Causas y Síntomas:
"Remedios Caseros NATURALES"
CÓMO PRODUCIR COLÁGENO DE FORMA NATURAL. . .El colágeno es una proteína que se compone de fibras. . Da fuerza a las estructuras del cuerpo, como las paredes de los vasos sanguíneos, el tracto digestivo, el corazón, los riñones, los ligamentos y los tejidos conectivos.
Es el mayor componente del pelo y las uñas y mantiene los tejidos y las células unidas. . .
Una de sus más importantes funciones es la de sostener la piel, por lo que la falta del colágeno provoca una pérdida de firmeza de la piel y un incremento de la flacidez y la aparición de arrugas. . .
Hay muchas razones por la que se puede perder colágeno:
1. . Los radicales libres. Estos producen oxidación y destrucción de las células. .
2 . . El envejecimiento. Con la edad disminuye la producción del colágeno ésto hace que sea natural que la piel vaya perdiendo elasticidad y firmeza. . .
3 . . Alimentación pobre y hábitos de vida poco sanos. Un aporte de minerales, vitaminas y proteínas son fundamentales en la formación de colágeno, igualmente el aporte de antioxidantes son fundamentales para evitar la destrucción de colágeno. . Unos hábitos saludables ayudan a cuidarlo. . .
4. . Problemas médicos. que eviten la absorción de vitaminas y minerales otros nutrientes. .
Como lograr aumentar la producción de colágeno. . .
Una vez que sabemos como se pierde el colágeno podemos actuar para estimular la formación de éste y también para evitar su destrucción. . Esto se logra siguiendo hábitos saludables que enumeraremos más adelante. . .
Una de las formas más efectivas a largo plazo es ingiriendo productos que ayuden a estimular la producción de colágeno de manera natural. . Si aportamos los nutrientes adecuados a nuestro cuerpo, éste tendrá las sustancias necesarias para “fabricarlo”. . . 1. . Agua . .
El agua sirve como humectante para la piel porque hidrata las células. . Este proceso ayuda a prevenir que la piel se seque o se arrugue. . Toma mucha cantidad de agua, aproximadamente de 6 a 8 vasos por día. . .
2. . Aceite de linaza. .
Contiene una alta cantidad de ácidos grasos que promueven la producción de colágeno. .
Otras fuentes importantes de ácidos grasos de alta calidad son el salmón, el atún, las sardinas, las anchoas y las nueces. . .
3. . Gelatina. .
Es una de las fuentes principales de colágeno, Se obtiene del colágeno animal y está compuesto de aproximadamente un 90 % de colágeno. . .
4. . Té verde. .
Este té contiene flavonoides, poderoso antioxidante que ayudan a combatir a los radicales libres que rompen las fibras de colágeno. .
5. . Vitamina C . .
La vitamina C ayuda a afirmar el cuerpo para que genere más colágeno, Consume alimentos ricos en vitamina C como las frutas cítricas, tomates. fresas, y cerezas. . Esta vitamina es una de las más potentes antioxidantes, lo que ayudará a mantener altos niveles de colágeno. . .
6. . Proteínas. .
El colágeno es una proteína, por lo que cuando la consumimos se facilita la producción del mismo. .
Los alimentos que contienen mayor proporción de proteína son: . . Huevos. carnes de res. atún. pechugas de pavo, y pollo. queso. nueces. avena. garbanzos, y lentejas. . .
7. . Vitamina B 6. .
Esa vitamina participa en la producción de elastina natural en tu piel. . Tu cuerpo tiene que tener ésta vitamina para producir colágeno y elastina. . Las espinacas. brócolis. atún. la banana. el coliflor, y los pimientos son algunas de las excelentes fuentes de la vitamina B 6. . .
8. . Aguacáte. .
El aguacáte posee propiedades hidratantes para la piel por su gran contenido de aceite. . Estimula la formación de colágeno y retrasa el proceso de envejecimiento por su contenido de vitamina E. . .
Consejos generales. . .
1. Deja de fumar. .
Las toxinas de los cigarrillos contribuyen a la destrucción del colágeno, conduciendo así a la aparición de arrugas prematuras y a la flacidez de la piel. . . Al eliminar el humo le permites a tu cuerpo reanudar la producción normal del colágeno y reducir las arrugas adicionales de la piel. . .
2. Disminuye el consumo de azúcar. .
Una dieta demasiado rica en azúcares simples, daña el colágeno.
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Cómo Bajar El Ácido Úrico Naturalmente: El ácido úrico es un compuesto orgánico formado por carbono, nitrógeno, oxígeno e hidrógeno que se forma cuando el metabolismo desintegra las purinas, unas sustancias que se encuentran en algunos alimentos y bebidas como el hígado, las anchoas, las judías, la caballa o la cerveza, entre otros.
Casi todo el ácido úrico está disuelto en la sangre que viaja directamente a los riñones. Desde allí se excreta por la orina en forma de sales de sodio o en forma libre.
Si el cuerpo produce demasiado ácido úrico o no elimina lo suficiente puede provocar que se desarrolle hiperuricemia, gota y también pueden provocar que se produzcan cálculos renales que podrían bloquear las vías urinarias y causar infecciones renales y/o insuficiencia renal. También puede elevarse si no se elimina lo suficiente por la orina. .
En este video te traemos algunos concejos para bajar el ácido úrico. . Like y Comparte :)
Hay ciertos alimentos que NO debemos consumirlos en exceso porque a la larga nos podrían causar cáncer, es mejor evitarlos e ir consumiendo mas alimentos naturales como frutas y verduras. En este video, te voy a enseñar que alimentos ya no debes consumir e ir eliminando de tus comidas diarias: . .
Te invito a ver el video completo y compartirlo. Espero que te haya gustado esta valiosa información, para cambiar tus hábitos alimenticios y así prevenir el cáncer. .Recuerda que todo en exceso es malo. . La decisión ahora es tuya, haz estos cambios alimenticios y en tu familia. . .
